Seite auswählen

Hi, ich bin stefan

und ich verhelfe Solo- und Entrepreneuren zu mehr Balance.

DIE CHALLENGE

Gründer, Unternehmer und Selbständige haben spezielle Herausforderungen.

Auf dem Weg zum erfolgreichen Business verlieren viele sich selbst aus den Augen. Darunter leidet nicht nur die Performance, sondern oft auch die körperliche und mentale Gesundheit. In den Jahren, die ich erfolgreiche Unternehmer und Start-Up Gründer betreue, ist mir immer wieder eines aufgefallen: Diese Menschen haben kein Problem, sich zu motivieren.

Im Gegenteil, sie brennen für das, was sie tun und (er-)schaffen. Doch genau darin liegt die Herausforderung und das Core-Problem.

Denn: Das geht nur so lange gut, wie das System funktioniert.

DIE LÖSUNG

Klarheit, Kapazität und Kompetenz entwickeln durch individuelles Coaching.

Für mehr Balance ist es wichtig, Klarheit und Bewusstsein zu entwickeln, körpereigene Ressourcen und Kapazitäten zu schaffen und dabei zu lernen, mit Stressphasen und dem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung kompetent umzugehen!

Meine Lieblings-Analogie: Ein ON-OFF-Schalter. Das Ergebnis: Mehr Kontrolle, Energie und Balance für Business und Privatleben.

DAS COACHING

Individuell. Wirksam. Effizient.

Als Change Worker passe ich meine Betreuung den persönlichen Bedürfnissen meines Klienten an. Was ist der Ausgangspunkt? Wie ist es um die körperliche und mentale Verfassung bestellt?

Es gilt, Im-Balances im System zu adressieren. Ich verwende dabei eine inter-disziplinäre Toolbox. Ein Gespräch, eine Bodywork-Session oder ein Training – den Prozess bestimmen wir gemeinsam.

ÜBER MICH

Mehr als 10 Jahre war ich als Personal Trainer und Ernährungsberater tätig und betreute neben Unternehmern auch Künstler und Athleten bis hin zum olympischen Level.

Heute weiß ich, dass gerade Menschen, die Großes bewegen, etwas anderes brauchen als nur Sport und einen Ernährungsplan: Sie brauchen die Kompetenz, mit Stress und Veränderung umzugehen und die Fähigkeit, Balance zu schaffen, auf körperlicher UND mentaler Ebene.

Deshalb ging meine Reise über die Gewohnheitspsychologie über die Neuro-Physiologie hin zu systemischer Veränderungsarbeit (Change Work). Als Coach begleite ich so Solo- und Entrepreneure und Unternehmen auf dem Weg zu mehr Balance. Mehr…

BEREIT FÜR MEHR BALANCE?